Blog

Herken je dat ook, dat je je ineens leeg voelt na een gesprek of lichamelijke klachten krijgt? Dat je stresslevel ineens is toegenomen. Misschien heb je op dat moment geen idee waar het vandaan komt...

Verstilling: iets wat zo waardevol is, maar zo lastig kan zijn. Ik weet nog van vroeger dat ik altijd geluid om me heen moest hebben. Als ik aan het studeren was, stond de radio of tv aan en als ik in...

Ambitie, perfectie en doorzettingsvermogen. Hier zitten heel mooie eigenschappen in verweven. Je stelt doelen voor jezelf en wilt het beste uit jezelf halen en je bent gedreven deze doelen te behalen...

Als je hooggevoelig bent, is je zenuwstelsel bijzonder gevoelig voor prikkels. Emoties, gedachten, geluiden, geuren, lichamelijke sensaties, beelden, aanrakingen – alles komt intenser binnen. Dit...

Emoties duiden Als je autisme hebt, kan het moeilijk zijn om precies te herkennen welke emotie bij welke situatie hoort. Stel je voor: je voelt je angstig terwijl je naast een vriendin loopt. Je voelt...

Overvloed aan vrije tijd Vakantie!!! Eindelijk de tijd om te ontspannen en alles te doen waar je naar hebt uitgekeken. Je hebt er zo naar toegeleefd, maar dan is het zover en dan? Die overvloed aan...

Sporten op een gezonde manier biedt talloze voordelen voor je lichaam en geest. Als je gevoelig bent en snel overprikkeld raakt van alle indrukken op een dag, dan kan bewegen een geweldige manier zijn...

Ken je dat gevoel? Het woord ‘ontspanning’ klinkt zo heerlijk, maar wanneer je het probeert, weet je niet waar je moet beginnen. Het lijkt zo simpel, maar hoe doe je dat eigenlijk? Je bent...

Maar eerst, waarom ben je als hooggevoelige en neurodivergente vrouw zo gevoelig voor overprikkeling? Vaak verwerk je prikkels diepgaander, wat betekent dat zelfs kleine details (zoals een verandering...